Samopouzdanje

Ako želite uspeti na poslu, morate imati samopouzdanja. Ako želite osvojiti ljubav svoga života i uživati u zajedništvu, morate imati samopouzdanja. Ako želite dobro zdravlje, morate voleti sebe i imati samopouzdanja. Ako želite, uopšte, uživati u svome životu, morate imati samopouzdanja. Ali, šta je uopšte samopouzdanje?

Danas su svima puna usta priče o samopouzdanju. Čovek stiče utisak da je reč o veštini koju možeš naučiti u sedam dana. Međutim, reč je o puno složenijem procesu za koji vam treba vreme, jaka volja i predanost. Na prvi pogled, put do stizanja samopouzdanja čini se težak i trnovit, što katkada zaista  i jeste, ali je to i uzbudljiva avantura života koja donosi nebrojeno mnogo koristi.

Samopouzdanje je teško definisati, ali mogli bismo reći da je to svesnost određene osobe o vlastitoj vrednosti i poverenju u sebe. Samopouzdana osoba sama je sebi najveći autoritet i preuzima odgovornost za svoje postupke čak i kada nije zadovoljna postignutim rezultatima. U tom slučaju, osoba prihvata nepovoljnu situaciju i voljna je učiti iz nje.

Samopouzdanje nije bahatost, arogancija i sebičnost. Ljudi koji se tako predstavljaju zapravo su duboku nesigurni, ali na prvi pogled odaju utisak samopouzdane osobe. Pravo samopouzdanje je sposobnost prihvatanja i voljenja sebe sa svim manama i vrlinama. Preduslov za sticanje samopouzdanja je prihvatanje sebe baš onakvima kakvi jeste.

Posmatranje i samoprihvatanje

Ako stvarno želite poboljšati vlastiti život i izgraditi samopouzdanje, najpre ćete trebati neko vreme posmatrati sebe. Trebaćete svakodnevno posmatrati svoje reakcije, otkrivati koje vas situacije i ljudi vesele, a koje uznemiruju i rastužuju. Kad otkrijete koje su to stvari koje najviše bude vaše neugodne emocije, pokušajte otkriti pozadinu toga i analizirati šta je to u vama što vas sili da tako reagujete. To nije lak posao i zato sebi uzmite vremena koliko god vam treba.

Nakon toga sledi proces samoprihvatanja. Ljudi su skloni prihvatati sebe samo kad im ide dobro u životu i kad znaju da ispravno postupaju. Međutim, pravo samoprihvatanje je kada ste u stanju prihvatiti i svoje mane i loše postupke. Na primer, ako neka osoba otkrije da ne zna dobro saosećati može se lako uplašiti i pomisliti da je u celini loša. Samoprihvatanje u ovom slučaju znači da je osoba sposobna prihvatiti spoznaju da ne zna dobro saosećati, ali to prihvata jer zna da je to ne određuje u potpunosti. Osim toga, kad jednom shvati problem, biće sposobna raditi na njemu i tako, u ovom slučaju, povećati sposobnost saosećanja.

24sata.info